Laaggradige ontsteking (low grade inflammation) is een ander woord voor stille of chronische ontsteking (milde ontsteking).

Een laaggradige ontsteking is iets wat je zelf nauwelijks doorhebt door de lage ontstekingsbelasting (het niet ziek voelen of duidelijke klachten ervaren). Wel kan het continue sluimerende microschade aan in je lichaam aanrichten. Hierdoor kunnen uiteindelijk allerlei chronische ziekten en klachten relatief ongemerkt ontstaan. Dit maakt het dus nogal verraderlijk, omdat de schade zich door de jaren heen kan opstapelen en zich kan uiten als typische welvaartziekten zoals hart- en vaatziekten en diabetes.

Bij een laaggradige ontsteking is het immuunsysteem continu een beetje geactiveerd. Het is een strategie van het lichaam om ervoor te zorgen dat ziekteverwekkers zich slecht kunnen vermenigvuldigen.

Bij elke ontsteking trekt het immuunsysteem alle energie naar zich toe. Dus ook bij laaggradige ontstekingen. De energiestroom naar hersenen en spieren wordt hierbij afgesloten. 

Bij een gezonde ontstekingsreactie komt het immuunsysteem na maximaal 72 uur weer tot rust. 

Laaggradige ontstekingen zijn echter vaak chronisch. Ze blijven soms jaren sluimerend aanwezig. Symptomen van laaggradige ontstekingen ervaren we vaak als acceptabel. Voorbeelden hiervan zijn: vermoeidheid, pijntjes, huidproblemen, sombere gevoelens, verminderde interesse en plezier in activiteiten.

Een laaggradige ontsteking, ook wel bekend als chronische ontsteking, is de grootste sluipmoordenaar van onze tijd. Bij laaggradige ontstekingen is het immuunsysteem continu geactiveerd en produceert het ontstekingsstoffen. Zelfs als er geen sprake is van een infectie. Deze ontstekingen zijn van lage intensiteit en kunnen onopgemerkt blijven, maar kunnen op de lange termijn ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid.

Een van de nadelige effecten van ontsteking is de verhoogde productie van vrije radicalen. En vrije radicalen veroorzaken weer ontstekingsreacties. Een vicieuze cirkel dus.

Deze continue, lichte mate van ontsteking is continu bezig met het beschadigen van weefsels: bloedvaten, spieren, gewrichten, organen… Op den duur ontstaan hierdoor chronische aandoeningen.

Een ontsteking kan in principe in al onze organen plaatsvinden,  wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat laaggradige ontstekingen een rol spelen bij: Chronische bronchitis, Kanker, Reuma Arteriosclerose, Slapeloosheid, Alzheimer

Diabetes mellitus, Arthritis/Artrose,Osteoporosis en Fibromyalgie.

Laaggradige ontstekingen worden veroorzaakt door onze Westerse leefstijl, ongezonde voeding, stress, weinig beweging en ontspanning. 

Bepaalde voedingsmiddelen kunnen laaggradige ontsteking verergeren. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker, bewerkte koolhydraten en transvetten, zoals frisdrank, wit brood, koekjes en fastfood, kunnen bijdragen aan ontstekingen.

Deze schade is makkelijker om te voorkomen met een gezonde leefstijl dan later te genezen met medicijnen en medische behandelingen die alleen de symptomen bestrijden.

Kurkuma remt zowel oxidatieve schade als de laaggradige ontstekingen, zelfs tot op het niveau van de genen.

Naast het remmen van ontstekingen, is curcuma gewoon heel gezond !

Het helpt bij heel veel processen in het lichaam en zorgt o.a. voor je hart, bloedvaten en bloedsomloop. Daarbij ondersteunt het je immuunsysteem en beschermt het kruid je lever.

Bij Detox Westland kozen we voor de Kurkuma van Vidafy. Dit Kurkuma supplement wordt snel in het lichaam opgenomen en heeft een bijzonder lange werkzaamheid.